Atkins, en typ av LCHF?

Men herregud! Potatis innehåller ju inte alls lika mycket dåliga kolhydrater som ris och pasta. Hur svårt kan det vara att fatta det?! Ris, pasta, vitt bröd och socker är ju de värsta bovarna.

Tänker vi efter så har ju människor ätit potatis i alla tider nästan, och de har inte varit överviktiga. Men så fort läsk, pasta, pizza, ris kom ut på marknaden så rusade vikten upp på många människor.

Nu är det ju tydligen många kändisar som har på LCHF-trenden, till exempel Katrin Zytomierska, Andreas Lundstedt, Göran Persson, Victoria Silvstedt, Cameron Diaz med flera. Atkins och LCHF liknar ju varandra så mycket att det knappt går att skilja dem åt faktiskt, men de går ju ut på samma sak i stort sett. Ta bort snabba kolhydrater.

Och det är ju så, att du tappar vikt ganska fort om du håller dig ifrån de snabba kolhydraterna.

Är det svårt att fatta?

Sedan så är ju träning och motion A och O.

Annars så funkar det ju inte, vilken diet, eller livsstil, du använder.

Tränar du?

 

Filifjonkan

Onsdag 25 jan 19:42

åh jaha ni har det i släkten ja det är klart det måste kännas lite knepigt just när det pågår så här för fullt liksom. Klok du är som pratar med Lillpackan jag tror att det är jätteviktigt ur alla synvinklar om det nu ligger latent spar en massa elände i onödan ifall då.Tror det är väldigt bra med att läsa in sig med ordentligt så man är beredd liksom och har rätt ögon öppna.Vi har en liten farbror här i byn förstår du som vi alla plockar upp lite här och där och kör hem. Han kan ge sig ut i kalsonger och tofflor i snöväder och letar efter telefonstationen som är nedlagd och riven för 50 år sen ungefär du vet det är illa där men ja han har inga anhöriga och vägrar hemtjänst som ändå går dit ibland och låtsas de är hans döda syster... så de kan bada honom och klä honom rent och handla och greja ja kära nån hur livet ter sig för en del! Vila dig och sov gott

 

Jeanette Öhgren

Onsdag 25 jan 21:58

Jag tränar aerobic, springer på springband, Zumba samt varje söndagmorgon går jag en promenad i rask takt som är på 8 km. Så det blir en hel del i träning i veckan, men det är skönt. Jag äter vanlig husmanskost där ris, pasta, ljust börd väldigt sällan förekommer. Äter jag bröd blir det oftast Ryvita (den gröna påsen) eller bröd gjort på dinkelmjöl. Jag tycker inte om bokstavsdieter, måste hela tiden tänka på vad får jag äta/inte äta...

 

Jeanette Öhgren

Torsdag 26 jan 15:57

Mandelpotatischips

5 mandelpotatisar
Salt

Skala potatisen. Fortsätt med skalaren att skära tunna skivor av potatisen. Lägg skivor på bakplåtspapper och salta. Ställ in i varmluftsugn 175 grader 10-15 minuter. Plocka loss skivorna från pappret och lägg i en skål. Om ni inte har varmluftsugn, öppna lite på luckan efter halva tiden och släpp ut fukten (jag satte en tunn handduk i luckan efter halva tiden).

Jättegott!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Vi är inte riktigt kompatibla idag, Kiwi och jag. Hon väckte nämligen mig 20 minuter innan klockan skulle ringa, och sade att "nu är det bråttom matte!" Så jag rusade ju upp, klädde på mig, lät bli att kolla i spegeln, på med kopplet och så ut i ...

  Prinsessa i stavar Kommer med meddelanden, budskap som rör arbete, kreativitet, åtrå, drivkraft. Meddelandena kan komma på olika sätt, kan vara någon som ringer eller skriver, kan vara en inbjudan som rör arbetet t ex en kick - off, en kurs elle...

  Tänk vad det är skönt att ha den där förmågan att kunna göra flera saker samtidigt! Jag lagar middag samtidigt som jag har yogat i 45 minuter, suttit i solen på balkongen och pillrat mig i naveln och nu så bloggar jag*fniss* Jag kommer att hinna ...

  Amerikanska konsumentverket har nu stoppat företaget Sketcher från att marknadsföra sin sko "Shape Ups" med att den skulle vara bra för din kropp. Sketchers får betala 300 miljoner kronor, och det ska också betala tillbaka pengarna till kunder so...

3 i bägare Det här kortet talar om ett känslomässigt överflöd, att något tillkommer känslomässigt. Lever du i ett förhållande kommer känslorna att svämma över idag, ni har det underbart, och något nytt kommer till! Lever du själv så kanske du trä...